管控情緒快樂(lè)工作丨記集團(tuán)工會(huì)組織職場(chǎng)心理健康知識(shí)講座

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2023-11-08 12:41

為更好地踐行“品質(zhì)越宮幸福越宮”，幫助員工適應(yīng)不斷變化的、緊張的工作和生活節(jié)奏，促進(jìn)員工心理健康，管控好個(gè)人情緒，建立良好的人際關(guān)系，11月2日下午集團(tuán)工會(huì)邀請(qǐng)“越城職工大講堂”在集團(tuán)總部辦公樓五樓會(huì)議室進(jìn)行一期職場(chǎng)心理健康知識(shí)講座。

講座活動(dòng)由集團(tuán)工會(huì)副主席王仲幼主持，由紹興市越城區(qū)心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)陳吉良老師主講。

陳吉良老師從二十大報(bào)告中有關(guān)“健康中國(guó)”的論述中開(kāi)始講課，講座內(nèi)容大致可以分為三部分：

一是健康的定義、心理健康和生理健康的相關(guān)性和心理問(wèn)題的分類(lèi)介紹；

二是幸福的定義、如何獲得幸福和獲得幸福的三要素；

三是職場(chǎng)常見(jiàn)心理問(wèn)題主要表現(xiàn)、應(yīng)對(duì)心理壓力的有效途徑及心理壓力的控制要點(diǎn)。

最后陳老師和大家分享了善待自我--格式塔療法內(nèi)容。

講座結(jié)束后，王仲幼代表所有在座員工對(duì)陳老師的精彩講解表示衷心感謝，同時(shí)希望大家把職場(chǎng)心理健康知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，釋放不必要的心理壓力，放下包袱輕裝上陣，以集團(tuán)任其良總裁提出的“人人有激情，時(shí)時(shí)在狀態(tài)”的工作要求為指引，齊心協(xié)力，攻堅(jiān)克難，沖刺四季度，全面實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)任務(wù)。